正向思惟轉善念

我跟太太一同經營一家小型成衣廠，公司有兩個客戶是品牌商，對品質要求百分之百零故障。每次因品質問題被顧客退貨，他們就會打電話來破口大罵。我那時負面情緒很重，常常因品質問題跟這兩家客戶起衝突，生氣的回應：我們的良率已達到95%，還這麼挑？學佛後用師父教導的「觀功念恩」來思惟：先站在客戶的立場想，他們的顧客退貨一定會給負評，負評多了他們的品牌就不好賣；客人生意不好，我們的訂單不也就變少了。趕快轉念，後續客戶再有抱怨，我一定先檢查自心，找出故障原因馬上做改，慢慢的客戶對我們的品質越來越滿意，現在我們跟這兩家客戶都變成好朋友了。

　　師父的法不但利益到我跟太太，也間接利益到我的小女兒及她另外兩個同學。兩年多前小女兒考上電機研究所，學的是AI人工智慧。他們班上有九個同學，分成三組，每組研究的項目不同。他們的指導教授對學生要求非常嚴格，學生做的報告常常被退回修改四到五次。看到其他班同學晚上七、八點就可下課，他們這一班卻必須留在實驗室修改報告到十一、十二點，甚至半夜，大家心裡就非常不平衡並不斷抱怨，認為教授找他們麻煩。我跟太太把師父的三帖法藥送給女兒：觀業忍受求加持、觀功念恩、轉念。我告訴她：教授要求高是為你們好，報告一直退回修改，你們累、教授更累。所以要觀功念恩、轉個念，把教授找麻煩轉成是在磨練你們，那你們就會歡喜學習了。我跟太太以前就常常用師父法語鼓勵女兒，她對這些概念不陌生，所以很快就轉念。女兒的學習心態從負面情緒轉為樂觀進取，也把這三帖法藥送給同組的兩個同學，他們三個人用觀功念恩的心，依止教授並正向學習。八月底他們三個順利畢業，並都找到理想的工作。而另外兩組的同學用觀過念怨的心學習，結果六個學生中有一個退學、五個延畢。感恩修心課程，讓我們可以將所學的佛法利益自己也利益他人。

觀功念恩修集資

過去因為沒有正知見，在忙、茫、盲的生活中蹉跎了四十年，追求永遠無法滿足的五欲，身心逼惱痛苦無量。透過修心課程，開始用正知見思惟觀察：為誰而作、為誰而忙？為自己的生命找定位點。師父說：依止聖者腳步，心持道炬法光，走出昏的迷惘，迎向覺明世界。所以在內心期許自己更要專心的上課，遇境時才能依循聖言做與改。現在我會利用在中心承擔義工的機會累積資糧，並且檢查自己的起心動念是為何而作。

　　我非常感恩母親辛苦懷胎十個月生下了我，又憑一己之力辛勞的撫養我和姊姊長大，但我卻來不及報親恩，媽媽就不在了，留下無限的傷痛。想想在無始劫的六道輪迴中，眾生都曾經當過我們的母親，母親的愛那麼偉大，用報母恩的心就能提起心力報眾生恩。因此可以在三寶地承擔義工真是大福報，將有緣眾生當作母親來報恩。回想之前在香燈組擔任組員，正行時聽組長一個口令、一個動作就好。現在自己擔任組長，才知道一場法會下來有好多細節要注意。為了讓法會順利，活動部會先開前行會議，確認每個時間點各組需要到位且彼此互相關照，每一個步驟都要老實完成；法會結束要整理打包，還要留下需要做改的紀錄，當成下一次的依據。另外每兩個禮拜也要將所有用過的相關物品清洗擦拭乾淨，清洗也有一定的流程。這才體會到原來我們在中心享有的一切，都是每一位承擔義工我給我給的無私付出。師父提領我們要懂得觀功念恩，因為所得到的一切都是他方給予，所以為眾生做是理所當然，有機會做要很歡喜。因此在清洗水杯和燈杯時，會祈求三寶加持：每位使用這個杯子來供水、供燈的同修，都能有法水入心、法光照亮生命，讓生命的每個當下都能有慈悲和智慧運轉。希望有更多的人能學習佛法，讓生活吉祥如意！

綠豆冰的啟示

日常生活中器三過真的無所不在，而自己最容易器染，常常我見我想。想到有次先生要我去幫他買綠豆冰，走到冰店時看到綠豆冰跟四果冰價錢一樣，心想同樣價錢可以吃到更多料，應該是更好的選擇，所以就決定買兩份四果冰回家，很開心跟先生說我的發現與決定。當下先生很不高興的說：叫妳買綠豆冰，幹嘛買其他的，我不想吃了，妳自己處理。那時我覺得自己很委屈，幫人家忙還挨罵，還要自己吃完兩份四果冰。用器三過檢查自己，我就懂了！是我器染，先生說買什麼就買什麼，因為他就是想吃綠豆冰，我沒幫上忙，還惹他生氣，真的是我的錯。檢查到自己在工作的時候也常常器染，有時同事請我幫忙做一件事，看她很忙，我都會自以為是的想幫忙多做幾件，結果對方不開心。當時會覺得對方不懂得感恩，現在知道是自己器染，對方做事的順序與自己不同，我多做的不但沒幫上忙，還添亂，是自己不對。

　　最近先生要我幫他買皮帶，我先問他要的樣式，去店裡看到好像是他要的。我不想再器染做錯，於是打電話給他、拍照片給他看，結果確定不是他要的，就沒買了。做對事的當下，感覺很好，如果照以前自己的做法先買回家，不但讓先生不高興，又要浪費時間來退貨，很不值得。現在幫同事做事會跟她核對，還會問有沒有需要幫忙做與此事相關的事？因為自己有問，同事有時說不需要，有時她確實有需要，有的事我可以幫忙，有的事她可以自己做，所以現在她會感謝我。而且因為我有問，起到提醒的作用，而不會漏掉該作的事。知道器三過的過患，進而去改善，將事情做對，省時省事，也因此得到更多人的信任，自己生活更踏實。

信用卡盜刷驚險記

前陣子一段有驚無險的遭遇，事情源於某天早上，我看到手機有二筆簡訊通知，點開一看是銀行系統發送的，一筆感謝我信用卡消費二萬多元，另一筆則是八萬多元，發送時間都在前一晚半夜。當下心頭一震，因為驚覺到我信用卡被盜刷了，且合計超過十萬元。雖然平時社會上信用卡盜刷事件時有耳聞，但如今降臨在自己頭上，加上金額龐大，當下仍是感到慌張，此時內心就在受苦。隨後定下來想這種事必須趕快處理，不能拖延，才不會造成損失越來越大，於是我打電話給發卡銀行，銀行馬上幫我停卡作廢，並說待查明那二筆爭議款項，再回電給我。在等待銀行處理過程中，我不放心，到派出所報案，想留下被盜刷的證明，確保自己權益，避免日後要給付被盜刷的款項。警方先幫我做筆錄，但表示還是請銀行查明是誰盜刷才有辦法追查下去。經過一番折騰，最後銀行跟我說那二筆款項對方已經退刷，所以我沒有損失；而警方也有去跟銀行詢問盜刷者資料，由於對方主動退刷，警方告知已沒有犯罪事實，便簽結案件。

　　反省這件事的因緣為何？雖然我從未將信用卡借給別人使用，但是我會上網購物且偏好使用信用卡付費，因為刷卡可以有現金回饋。所以當中自己有貪信用卡給的一丁點好處，加上我會在好幾個不同的購物網站刷卡，不盡然每個網站都有足夠的資訊安全防護，因此不覺中就給了歹徒竊取信用卡資料盜刷的緣。由此可見上網刷信用卡購物雖然帶給自己許多便利，但另一方面也製造個人資料外洩乃至被盜刷的風險。也提醒自己務必小心謹慎、減少在網路使用信用卡，改用貨到付款，如此才不會給惡緣。感恩修心課程的培訓，讓自己能定下心來即時處理，也因此讓這次的盜刷事件僅是虛驚一場，更懂得要防患未然。

為別人設想的快樂

想想自己以前不懂得關心別人、關待他們的需求，心很冷漠，只想著做好自己的事情就好。學習佛法後師父告訴我們：一切如母有情對我們都有恩，舉凡一切我們所有的食衣住行，都來自眾生的付出，如果沒有他們幫忙，我們能夠存活下來嗎？明白這個道理後，心柔軟下來懂得感恩，也才能體會師父心中時時放著眾生，為眾生著想、體貼的心。每一次到總山，內心都很觸動，看到這偌大的佛寺院在師父的帶領下，每一處都整理得非常清潔貼眾生的心，各處也都設有涼亭、飲水機滿足眾生的需求。師父時時都在為眾生設想，智慧慈悲的胸懷，在我心中憶持著，我也想要學習如此作。

　　有一次晚上很晚了我騎機車回家，當機車騎到地下室要停車時，剛好看到一個很好的位子，當下很高興，但我並沒有把機車停進去，而是想把這個車位讓給比我更晚回家的鄰居。我想這些鄰居有的上夜班回家已經很晚了，他們也很渴望能找到車位趕快回家，此時能夠將車位讓給他們是最好的。而自己去邊邊角角的地方找看看，是否有其他車位。當如此做時，內心是這麼的快樂，體會到：真正的快樂是來自為別人作。很喜歡這快樂的感覺，我一直憶持在心中，希望面對著每一個境時，都能歡喜的為別人設想。我很感恩師父，今天能生起此善念完全是修心課的教授，善知識的恩德就是提領我們的善根。以後我要更依止善知識的教導，讓自己能不斷往善的方向做，讓此生能養成善妙習氣。

回歸正途吧！孩子

有天接到一通電話，對方一直哭著喊：媽媽、媽媽，我碰到麻煩了，要拿錢來才會放人。一聽電話我就認出那不是我孩子的聲音，以前接到這樣的電話會馬上掛掉，或者會罵對方：不努力工作，還騙人！最近因為常到中心和法師共修，禮佛拜懺，懺悔無知所造作的惡業，並做義工累積資糧，讓自己頭腦較為清楚。思惟到：所有有緣眾生都是我們過去世的親眷，一隻螞蟻我們都不忍傷害了，何況是一個孩子！他只是一時糊塗走錯路，不忍他一直造惡而想協助他。當下自己很誠懇的告訴他：孩子，不管你碰到什麼困難，都要面對、處理它，媽媽也會幫助你，但是你不可以說謊話喔！只要說謊話，信用就破產，沒有人能幫得了你。記住媽媽跟你說的話，有任何問題都可以打這個電話，媽媽永遠在你身邊，再見了！對方很有耐心的把話聽完，還說：媽媽謝謝你，再見！當下自己很感動，想到修心課程教導我們：心有如收發訊器，怎麼收發、身語就跟著怎麼轉換，他一定有收到善的訊息，期望這一席話能幫助到這迷途的孩子，給他正確的概念。

　　學法後有了業果概念，體會到：平時如果能用業果來檢查自心、觀察三門，就不敢輕舉妄動，遇境時也會有取善捨惡的能力。業不造不遇，所以一切都是自己造作來的，以前一定也有造作詐騙他人的業，現在才會碰到。透過法理的思惟，用真心善意來面對，才能隨緣消舊業。我們凡夫眾生都是受業和煩惱的束縛，唯有反向操作才能跳脫，反轉增上。感恩善知識的引領，才能讓自己不怕煩惱，關懷有緣眾生。也因為去除錯誤概念、少造惡業，讓生活少憂少惱，更加吉祥如意。

我的修心三要

學佛可轉變處事心態，從逆境中一點一滴精進，一次一次斷惡修善，改善自己的命運。自從修心課程上到散亂心，檢視自己生活上的一些情境，諸如：起床後棉被沒有摺好、衣服脫了就到處亂丟、鞋子亂放等，甚至鬧出很大的事：客人的訂單變成落單、不見了，自己散亂的心可見一斑。修心後，又忘記摺棉被或東西亂丟時，太太也會提醒我：你現在有在修，還這麼散亂，你修到哪邊去？這時我都會很不好意思說：好。馬上將棉被摺好、東西收好，將不好的習慣改正。至今，太太也會誇讚我進步很多，我會回她：我有在修呢！現在處理客人訂單，也是白紙黑字當下圓滿，用心寫上三聯單，一張放工廠、一張放店面、一張存底。每天早上再確認一次，形成SOP流程並重複看三遍，這樣檢查自心、當下做好每件事，煩惱也因此少了很多。

　　師父說：有佛法就有辦法。大家看我現在的面相比以前更安詳快樂，我努力取善捨惡，調伏這顆野馬散亂的心。感恩有這麼好的善環境，讓我有機會來拜佛懺悔、消除業障、做義工累積資糧。我也期許自己：要好好學、要用心學、要在中心努力學習善依止師父所說、憶聖言去照著做。簡約為三要：要學、要用心、要常來中心，希望自己時時當下善轉。

暖心的素魯飯

有天休假回程，走在台中火車站前的斑馬路上，看到一位老奶奶在央求路人可不可以幫她買飯，她很餓！但路人們很冷漠，沒有一個人想理她，看到此景內心感到難過，看到她也有如自己的奶奶般需要被幫助，於是內心有股力量告訴自己：這是給自己修福德的好機會。下定決心要對治自己的冷漠：我要去幫她買飯。於是趕緊到附近的素食店買了一碗素魯飯，買完馬上回頭去找那位老奶奶，走回去的路程中，心想：老奶奶，妳等我！雖然這麼想，但心裡也明白：等我回到原地，她有可能已經不在那裡了，但我就是想要幫助她，即便她沒有在那裡也沒有關係。

　　當看到老奶奶還在人群中穿梭，內心感到好雀躍，很感恩她給我這個機會突破內心的冷漠。我端著熱騰騰的素魯飯上前給她，她很感謝的收下餐盒，到路邊去享用。我回頭看著她，心想自己雖無因緣用法幫助到她，但希望她至少能夠不受飢餓之苦。能突破冷漠、以我給的心去幫助老奶奶，我的內心很感動，暖意也不斷湧現。感恩有修心課程的教導，讓自己能在生活情境中幫助他人，當生善心去幫助他人之後，收穫最多的即是自己。到現在回想起這段情景，內心的溫暖也不斷生起，於是勉勵自己要時常以我給的心主動去關心旁人的需求、多觀待他人，對治緣己、冷漠的心。

清理桌面整頓心

自己有很重的煩惱就是昏沉，腦袋不清楚，又沒有做好收納的好習慣，因此東西常常就找不到。而且不知取捨何者該丟，認為每件物品都很重要，留來留去的結果桌面一堆東西、櫃子也塞滿。事實呢？做事沒有效率，因為都浪費在找東西這件事上；找不到東西，花錢再買，最後就是勞民又傷財。

　　學法後才知道：這一切都源自沒有當下圓滿。最近很感恩善友殷切叮嚀我，甚至幫忙我把桌面清乾淨，也把檯面上的東西做好歸納收拾，讓檯面及桌面呈現非常整齊，看得讓人清爽。而且很神奇的，接下來引發一連串美好的效應：在清理過的桌面上寫資料、交辦事務，因為沒有雜物，頭腦也跟著清明許多，錯誤減少、大大提升效率。同時也發現，只需少少文具就足以應付每天的工作，把少用的工具收好也是培訓自己取捨。桌面清空讓我一早進辦公室，看著桌面上的資料，很清楚明白手邊哪些事要做。可以馬上處理，隨手做好、收好、放好或馬上傳給下一位。即使臨時有其他業務或有事要離開，也可以清楚收放一旁、不會忘失。由於檯面上沒有堆置物品，他人來接洽事務時也方便多了。總之，整個氛圍都改變了！修心課教導我們：當下圓滿，才是最省事。每天整理、每個當下保持桌面乾淨，改善了我的生活；更棒的是，讓心多一分清明和自在！

鳥聲啁啾的快樂早餐

有天回鄉下看父母，一起坐在家門口的庭院中，竟看到一隻隻的小鳥從天落下；走近一看，牠們的嘴巴都銜著果肉。父親說這些小鳥是誤食噴了農藥的水果，中毒而摔下；以前也看過，不知如何是好？我想到師父說的小沙彌救螞蟻的公案：小沙彌善依止老師父的教授，要常懷慈悲心，在大雨中奮不顧身救了一窩快被河水沖走的螞蟻。因為這護生善行的福報，讓原本只剩七天壽命的小沙彌，延壽到七十歲。我告訴父母及家人：害小鳥中毒而死，也是殺生，會讓自己多病短命。在多生累劫的輪迴中，所有有情眾生都曾是我們的親眷、都當過我們的母親。看到他們中毒受苦，怎忍心呢？於是我們展開救護的行動：拾起小鳥、拿掉嘴上的果肉，用毛巾包覆牠們給予溫暖，再讓牠們喝水、供給飼料。中毒較輕的，半小時後就恢復活力，一隻隻在空中盤旋一下飛走了。再將另外中毒較深而往生的小鳥，找地方埋起來，與家人一起幫牠們三歸依。

　　家人有了這次體驗，都說：原來救助生命，是這樣的歡喜和殊勝！幾天後這些小鳥回來在門前聚集，像是來找東西吃。父親拿了米飯餵食，並告訴牠們：你們不可以到田裡亂吃東西，肚子餓時就到這裡來，回去要轉告你們的朋友喔！就這樣，每天早上小鳥們會群聚在家裡的庭院，和父母一起用早餐。兩個八十幾歲的老人家和一群小鳥相聚，一家人和樂融融的畫面好美！我也告訴父母：愛護眾生生命，會種下健康和長壽的因；而這些小鳥將來都會成為你們的貴人。父母聽了更是歡喜！

關懷語化解一場風波

有個常去的小攤位，是由一對夫妻共同經營，平常多是老闆聽命於老闆娘。這一天我去買些小菜，眼看要下雨了、我又沒有帶雨衣，就有些緊張。或許是我焦急的情緒影響到了老闆，他就催促老闆娘：妳切快一點，要下雨了。老闆娘一聽，很兇地瞪了老闆一眼說：這關下雨什麼事？老闆被老闆娘這麼一罵一兇，就不吭聲了。在旁邊等滷味的我，覺得有些過意不去，是自己害得他們夫妻倆吵架了。於是我跟老闆娘說：老闆娘，妳真的是很幸運，有這麼一位關心體貼客人的先生！老闆他是因為看到我急著要回去，才會催妳快點切。我也覺得妳真的很認真，不論如何都要盡力把自己該作的都做好，一點都不馬虎、不會隨便切一切。難怪你們夫妻倆能把生意照顧得這麼好！當我這麼說了以後，我發現老闆娘不再生氣了，臉上露出不好意思的笑容，我的心也就放下了。

　　以前的我可能會覺得：你們夫妻的事關我什麼事？然後拿了買的滷味就走人。但是佛法教我們要去觀待他方、關照大局。在那個當下我想起師父說：每個起心動念都要緣正向、不要緣負面。今天我只是把先生和太太的好處都說出來，讓老闆娘看到先生的優點，對他生起觀功念恩的心，結果就幫到他們了、化解一場可能的暴風雨。感恩有修心課的點滴串習，才能在生活中運用佛法幫助自他，化解違緣。

把煩惱驅逐出境

有次工作中老闆來巡視；當我在清洗黑豆時，老闆說：黑豆要洗乾淨喔！當我在封裝食品時，老闆又說：日期千萬不要寫錯喔！不論我做哪一項工作，老闆看到就會叮嚀這、交代那的。每當老闆一開口，我的內心就有股無名火直衝上來，心想：我又不是第一次做這項工作，你講的我都知道要怎麼做，為什麼要這樣不斷地叮嚀呢？真是越想越氣，覺得老闆為什麼都不去說別人卻要一直講我，一定是不信任我的工作能力！自己的負面情緒不斷升溫，最後甚至不想理會老闆、不跟他講話。

　　直到下班後，反覆思惟這個情境，想起在法相山臉書粉絲專頁看過一個公案：有位國師因為得到國王的恩寵，結果卻恃寵而驕，慢慢地失去分寸，不但與國王平起平坐、甚至不把國王放在眼裡，最後被驅逐出境。假使我們時常認為煩惱沒什麼，慢慢地它就會吃裡扒外；若我們還捧它為明珠，就真的會被吃定。透過檢查自心後，看到自己在老闆接連的關注中，因覺得不被信任、能力被質疑而生氣；若繼續放縱情緒煩惱的危害，遲早會像國師一樣迷失在煩惱之中，被驅逐出境而痛苦不堪！再仔細回想，其實老闆所叮嚀的事情，自己的確曾出錯：像在封裝時，曾寫錯製造日期；也曾在清洗黑豆時，認為豆子本來就很乾淨，何必洗那麼多道程序。但食品安全與衛生攸關到消費者的生命，確實是要非常小心的，所以我應該感恩老闆的提醒，讓我能加強警惕，學習將消費者的權益時時放在心上，如此一來，才能在職場上將煩惱驅逐出境，做一個謹慎而負責的人。

弟兄們，「善」！

當兵時因較無法參加法會、拜懺或上修心課，所以不斷告訴自己緣善念的心力要更強。一開始看到需要幫助的人會主動幫忙，做事時也都會先站出來承擔；但隨著相處時間漸漸拉長，大家開始吝嗇付出，每個人都害怕承擔，因為休息時間會被壓縮，但對於他人的付出卻又覺得理所當然。所以我開始觀他們的過失，心想：我為什麼要為這種不懂得感恩又自私的人付出？我開始也變得跟他們一樣計較起來了。

　　但在善友的鼓勵以及努力調整自己的心態下，現在當覺得心中的良善又要不見時，就會趕快把修心課程的書拿出來看一看，讓自己充電轉念。每每只要看幾頁，就能讓心打上法光，重新緣正念，從中瞭解到痛苦是來自於「我」或「我執」；遇境時只想到自己，才會一直陷在負面情緒之中。之後換了訓練單位，我與同袍負責上課前完成場地布置，工作量大又累，又得常在他人休息時工作。因為有告訴自己要好好守護意念，所以當同袍發出抱怨的言語時，我就會跟他們說：沒關係，這是我們的本分，本來就應該要做好，布置上課場地，方便大家使用，也可以當作是在廣結善緣。想到修心課程說：每一位眾生都是我們累劫以來的父母親，所以我們應該觀功念恩，況且能有機會為別人付出是很值得歡喜的。

　　我一直記得有次法會結束後，師父問大家：心中溫不溫暖？當時心中那種安穩溫暖的感覺真的很難以言喻。師父說：這個社會人和人的相處就是差了這種煖相，大家要好好記住這個感覺。我想溫暖這種東西就是相互依存而有的吧！只要大家都願意多互相觀待一點，這個世界才會慢慢變得更加美好。

認錯懺悔解開心結

在有線電視公益頻道中看到法相修心講座「天下無白吃的午餐」的節目，影片中有位老伯因貪求百萬利息，借給建商公司超過八千萬，最後建商人去樓空，老伯在求償無門之下幾近崩潰。想起十年前，自己因一時的貪念而不認帳，積欠了承包水電工程師傅12,000元的工程款。在法相山學習業果之理後，每當回憶起這件事心中總是沉甸甸的，不安的情緒與日俱增，讓我起了「過去有負人之處，今生要了業」的念頭。於是決定親自登門拜訪，懇求師傅原諒，並告訴自己：無論再怎麼難堪、再怎麼沒有臉面對當事人，也要勇敢去突破。

　　我找了當初的介紹人詢問水電師傅的聯絡方式，豈料他也不知道詳細的住家地址，只告訴我大概的位置，我仍真心誠意地前往尋找，過程中有些曲折，但最後還是找到了對方。雖然他在第一時間認不出我來，對我積欠工程款項這件事情也沒什麼印象，但因為我清楚記得此事，就把當時的詳細情況告知他，我在還款後對他真誠懺悔，頓時沉甸甸的感覺消失了，內心感到相當踏實。感恩法相山給了我正確的概念，讓我對往昔所造的錯誤可以拿出勇氣去補救，截斷惡業增長廣大；也讓我學習到真正善待自己，是不要把眼光緊盯在現世五欲的貪念上，將緣己自私的心轉向努力為眾生的利益而作，才是生活吉祥如意的保證。

少欲少憂惱

各大商場每年都有週年慶的活動，我會特別注意相關的訊息，因為這段期間的商品會有比打對折還更便宜的優惠價格，如此就可以買得多，花費卻比平常少，更有免費試用品或贈品可以兌換！為了想換得免費的贈品，我會湊足規定的消費金額，購買一些便宜卻並非真正需要的物品，最後又花時間大排長龍換贈品。有時商場會在DM內附有打折券或贈品兌換券，我也曾為了取得更多的優惠而不惜拿走別人的DM，內心覺得才拿走一份，應該沒關係。

　　到法相山研修點上修心課程後，才檢查到都是由於沒有制止自己的貪欲，為了想要用少少的花費擁有更多的物品，竟還拿走別人的DM；甚至為了不需要的贈品，付出許多時間成本，其實一時的快樂轉瞬間就褪色，只留下等待結清的信用卡帳單，對自身及他人都無益處。我也從修心課程學到：人在死亡之後，帶不走一切世間財物。仔細想想其實我的東西都是夠用的，應該要放下追求物質之心，不要被廣告所誘惑，少欲就能夠少憂惱。相信我若能把時間投資在善念善心，把金錢用於布施來對治「貪」，身心會較為輕鬆且安樂。事實上當我把握機會承擔義工時，從中感受到為大眾付出的歡喜，體會這才是真正的富足。

放下執取的自在

有天回家時在樓下遇到鄰居，她看見我正在用對講機跟先生說：樓下大門用鑰匙打不開，請幫忙按開門鈕。一旁的鄰居隨即跟我說：大門很難開，你打電話請鎖店來修，我這兒有公費可以支出修理費用。當時我心想：既然妳也知道大門不好開，自己怎不打電話，卻要我找人來修？但隨後檢查到我的想法是自私的，不該這樣。雖然平常都是鄰居在處理公共設施的事務，但自己實在不能把它視為理所當然，也不能因怕麻煩就不去做，更不能認為我是後來才進住的住戶，就覺得凡事都有人處理就好，不要增添自己的麻煩。更何況，打一通電話找鎖匠只是舉手之勞，也是我可以做的，於是回到家裡趕緊聯絡鎖匠來修理大門門鎖，如此讓大家都可以方便進出，心情也頓時覺得輕鬆自在。

　　反之，當時我若陷在由誰來打電話的情緒中，不但事情沒有解決，更讓自己造作惡因。就如同在法相山臉書粉絲專頁中曾有篇圖文分享：我從佛法中學會放下，放下內心對自己的執取，學佛不是要我們放棄一切，而是試著學習用慈悲和智慧來面對生活。我不能改變周遭的環境，但可以改變我自己；而將眼光放在利益他人身上時，內心變得更簡約和平靜了。只要我放下緣己的執著與不願付出的心態，一通電話就能利益到周圍的人，讓我體會到如果能掌握當下這一念堅持向上、向善，並在日常生活中時時檢查自心與修改，就能讓心獲得寧靜與自在。

隱藏的貪心

在法相山臉書粉絲專頁中看到同修分享：在修心課程的洗禮下，認識到煩惱平時都躲藏在背後，只有碰到境時，才能察覺到它強大的威力。煩惱是痛苦的來源，更是對客觀的事情和主觀的心情一點幫助也沒有，但我們卻是經常陷在這樣的泥淖裡無法自拔。最近我也深刻感受到原來在遇境時，才看得到自己的煩惱。搬到新家好多年了，過去都不曾參加過里長舉辦的中秋晚會，今年剛好有空，想去體會一下熱鬧的氣氛。當天晚會約有一千多人參加，只要到場參加就有摸彩的機會，大大小小的獎品包括電視、腳踏車、烤箱……共有一、兩百樣。一開始抽獎時，看到別人上台領獎，我還會真心恭喜他，認為他這麼有福報可以抽到獎品；漸漸地，獎品一個個被領走，心裡除了羨慕之外，逐漸生起嫉妒心。直到最後一個獎項抽完，發現自己沒有得到任何獎品時，內心有股莫大的失落感！走回家的路上不斷想著：這麼多獎項，竟然沒讓我抽中半個！

　　回到家中靜下來後開始檢查自心，發現原來這強大的失落感是來自貪心。平常不覺得自己有貪心，如今感恩有這個境，讓我檢視到原來自己也是個貪念很重的人。此事件中產生的所有痛苦正是從它而來，我若持續陷於其中就太傻了。於是轉念想想，有沒有抽中獎品對我現在的生活並沒有影響，再說晚會中大部分的獎項其實家中都已經有了，為何還要貪求那些獎品呢？看清楚煩惱的面貌，才明白根本沒有羨慕或嫉妒的必要。放下執取的貪念後，讓自己很痛苦的失落感不見了，這時的心感到舒坦許多。幸好自己有上修心課程，才能檢視到深藏在後的煩惱，進而策動自己做改，慢慢地讓內心得以清淨。

做個少貪少求的人

在有線電視的公益頻道中，看到法相修心講座播出「天下無白吃的午餐」，貪心的行相讓我感受很深刻，覺得自己每天都在犯。走在路上看到商店內有想買的物品，一進去就買個不停，最後帶了一堆不需要的東西回家。工作上看到有利可圖的事，就想搶來做讓自己有好業績。或者看到同事又買了外國進口新奇的事物，就也想要有一份。和同事互動也是這種心態：貪求新的主管得我緣、順我意，新同事能力強、好溝通，讓自己做事順利、步步高升。貪欲真的是分分秒秒、時時刻刻都存在自己的心中。有了貪欲，心中有所求，求不到時就不開心了。

　　知道問題出在哪裡，就要試著改。師父告訴我們：貪欲像蜘蛛網，被網住後就難以逃脫。所以要降低自己的貪欲，才能感受擁有的快樂，因此決定從不參加團購開始。同事都很驚訝我的改變，還問我怎麼了：是不喜歡這次的商品嗎？自己笑笑說：家裡東西多到沒地方放。剛開始真的很不習慣，看到同事們一個個買到賺到的表情，更是一大考驗。但幾次後發現真的貪心變小了，無論同事怎麼鼓吹，我都可以平心靜氣，不買就是不買，每月支出當然少了許多。原來懂得愛物惜物，就不會喜新厭舊；有一顆感恩之心、知足常樂，貪欲就不容易生起。在這紛亂誘惑的時代，若沒有修心課程教的正確概念，一下就淪陷了。期許自己好好看清楚貪欲是永無止盡的深淵，養成事事感恩、物物愛惜的好等流，做個少貪少求的人。

有說沒有的後果

有天女兒上班前說她的鑰匙掉了，要我晚上在家幫她開門。當下我要她再仔細找找皮包，她找了一遍說沒找到，還說可能掉在我車上，讓我去車上幫她找一找，到車上也沒有找到她的鑰匙；回家後卻在她皮包中某個袋子裡找到了。想起經上說：有說沒有、沒有說有，是說不是、不是卻說是；這就是犯了口業中說妄語的過失。經由女兒的境我清楚看到造作妄語的行為是如此輕而易舉，可見已串習成性了！若再不刻意提醒自己要注意，真的隨時都作出不善業。因此當別人指出自己有過失的行為時，應馬上收起反駁的行為：我哪有？

　　反觀自心，自認為是個不會說謊的人，然而仔細想想自己其實也常常在不知不覺中說妄語。當找不到文件或東西時，沒有用心仔細找，便隨口回應說：找不到、不在我這裡；以此來推諉過失，最後卻發現是自己忘記放在哪裡的。在責備孩子時，常對她說：已經告訴過你幾百次了，你怎麼還是做錯？其實可能只是告訴她一兩次而已，為了強調她錯得很嚴重，或是她忽略了我的提醒，便將告誡的次數誇大說成了幾百次。這樣小小、隨口而出地打妄語就像是狼來了的故事，看似不怎麼樣，一旦經由日日串習、養成習慣後，便會常常任運脫口而出。但謊言最終還是會被拆穿，最後將導致個人的信用破產，無人敢相信我們所說的話，如此沒有德行的人是無法在社會上立足。

　　古人說：一言興邦，一言亡國。從有線電視法相修心講座「細說佛法做與改──水懺公案」，西漢袁盎與晁錯的歷史故事，看到不當使用語言所造成的傷害，絕對不是我們所能想像的。星星之火可以燎原，微小的過患如果不加以導正將會產生嚴重的後果。隨意地脫口而說，絕對不是小小的！應該小心謹慎地說每一句話。

小事情大學問

有次收到信用卡帳單，當期刷了一筆出國機票的款項，金額高達兩萬多元。心想離帳單繳費截止日還早而且金額這麼大，晚點再繳款可以讓錢在銀行裡多存些時日，多賺些利息也不錯。等到繳費期限的最後一天到便利商店繳納費用時，店員竟然告知：每筆帳單的繳費上限是兩萬元，這份帳單超過了繳費上限，因此不能在這裡繳。當下非常錯愕，因所有的金融機構都已下班，沒有地方可以繳款了；接下來還是週休二日的假期，而信用卡的循環利息高得嚇人，還要繳逾期罰款，相較於那微不足道的存款利息，自己真是得不償失啊！

　　曾有同修分享為了貪快沒有老實把車停在停車格中，最後車子被拖吊車拖走，結果花了更多錢坐計程車及領車。自己這個境也是用自以為聰明的作法卻換來意想不到的金錢損失，如果當時不要貪圖那一點點的蠅頭小利，立刻老實把帳單繳清，也不致於有如此不開心的結果了。這件事情讓自己明白，自以為是的驕慢心再加上貪心的助長，誤導了自己做出不利的判斷；想想看每天有多少事情需要做決定，若其中有兩、三項判斷錯誤就足以讓自己疲累不堪了。

　　事情的好壞完全取決於當下這一念，該如何護守自己的念頭呢？師父教導我們要老實、當下圓滿，要心存善念；如果收到帳單時不要想著賺利息，老老實實地去繳費，後續的種種過患就不會發生了！如果每個當下頭腦都是清楚的，生活就不再有得不償失的後果要收拾，自己也不會為此心煩了！

天下無白吃的午餐

有天某購物商家服務員來電告知：上回我消費點數可換一瓶免費洗衣精，但必須三天內去索取。當下我心想：怎麼這麼好！刷一次卡就有贈品！忙碌中也沒認真聽，就開心地決定當天晚上去拿贈品。進入該商店，還興沖沖詢問服務人員是贈送哪家廠牌洗衣精呢？當下店員詳細說明回饋活動的相關規定，是三天內再累積消費一定金額才可獲得贈品。聽完店員說明後，才瞭解原來在電話中自己因貪心生起，就沒聽清楚服務員的說明，讓自己白跑一趟。

　　晚上與孩子分享這件事，孩子提醒以前我也曾有過換贈品撲空的經驗。當時銀行辦信用卡即可獲得玩偶贈品，我很開心地辦卡，心想可以給小孩當禮物，回家後興奮地與孩子說這件事。後來遲遲沒收到贈品便打電話去詢問，才知還要配合其他活動方能得到贈品。當孩子問起趴趴熊時，我還賭氣地說：不要期待贈品，要任何東西就是要自己買才對！現在想起來，發現經過這麼多年自己還是跳脫不出貪心；但修心後的我沒有因為得不到而生氣，而是去檢查自己的過失並感到很懊惱。

　　這次的事件印證了修心課程中的一句話：生活中點滴的果實，也是要老實耕耘而來，絕對沒有不勞而獲的事。只怪我當下沒問清楚就起了貪婪心，也檢視到自己的心念竟是這麼容易跟隨著外在環境轉變。有別以往，我跟孩子坦承自己的錯誤：貪心軟綿綿地很容易令人深陷下去，就像刀口上的糖蜜，我們會為了舔食而割傷自己；媽媽就是被不勞而獲的念頭牽著走，你們不要跟媽媽一樣被貪心害到，媽媽也會努力改正。修心課程教我看清楚貪心的過患，希望自己能一點一滴修改，作為孩子們的榜樣。

口說好話

每次看水懺公案的影片，內心總是會揪起來，想著過去生我是不是也和袁盎一樣，因為嫉妒、兩舌毀謗他人，而傷自傷他傷無數呢？從國中、高中、大學、研究所到上班每個人生階段，總會有與我很要好的朋友在背後非議我、道我的不是、講一些不堪的話；而我總是怨天尤人，不理解他們為何要嫉妒我。每次自己都感覺深深受到傷害，因此養成不相信別人、對他人冷漠的習氣，因為我怕付出後總有一天會受到傷害。

　　從小到大，長著一口不整齊的牙齒，略為暴牙以致咬合不佳；也因此常破嘴，痛起來時什麼都不想吃、也不想說話，情緒很差。過去我總想如果沒有牙齒矯正，大概只能接受這樣的結果了。但因為有了水懺的啟示，我開始想今世感得被親近的人毀謗及常常破嘴的果報，不就說明「如是因感如是果」的道理嗎？雖然過去生的事我不知道，但我清清楚楚地知道自己常得理不饒人的樣貌，尤其每當表達對先生的不滿時，我會說到讓他啞口無言、不想理我；而自己過去喜歡聊八卦、談是非，對於那一顆愛蠱惑的心，現在想來真是可怕。記得過去我也常用國文造詣、以精準的言詞兩舌自己的同事，表達對工作上的不滿，因為我覺得自己是弱勢、受害者、很無辜、學校真不體恤老師……，現在才知道，我是用所擁有的受用和福報來傲慢待人，無法觀待體會別人的心情與苦處。

　　於是我從約束自己的身語意開始，因為水懺影帶中告訴我「微小的惡業能感得極大的苦果、微小的善業也能感得極大樂果」之理，千萬不要以為小小的沒什麼。現在我懺悔過去種種口業，改以口說好話利益他人，希望讓善業跑在前面、惡業沒有因緣感果。就像我是一位老師，說出引導學生的正確概念，讓他們往更正向光明的地方走，就是我的職志。現在一樣的一張口，我已經很少很少破嘴了。

將心比心

暑假在舅媽的社區幫忙做社區綠美化計畫，有一條老舊的小巷子要改造，附近有住家兩三戶，當我們在工作時，他們也會出一些意見，自己雖然口頭上會說好，但其實內心並不柔軟，還是覺得他們不懂我為什麼要這樣做，而堅持做自己本來想做的，覺得這樣比較漂亮。我們的工作內容是把生鏽剝落的鐵窗重新上漆，再放一些小的植物盆栽與裝飾品；在上漆時，為了讓陰森的巷子變得比較活潑，所以上了五顏六色，雖然大部分的居民很喜歡，但有一位伯伯就走過來說：可以請你們不要上粉紅色的漆嗎？我很不喜歡。當時我心裡想，這個伯伯一定是覺得粉紅色的漆他沒看過、很女性化，所以他不喜歡，因此我臉色也不太好，沒多做什麼回應。隔天伯伯又來拜託我們不要在某一扇窗戶上粉紅色的漆，這次我主動問他為什麼並與他做溝通。他說因為他要早起，粉紅色的漆在天剛亮的時候看起來很恐怖，他每次都被嚇到。聽了伯伯這麼說後，我才發現原來自己一直自以為是，沒有觀待他人；於是馬上問伯伯想換什麼顏色呢？照著他喜歡的顏色換完後，伯伯歡喜、自己也很歡喜。

　　其實仔細想想：這條巷子的使用者畢竟是附近住戶，並不是我，所以他們的意見才是應擺在第一的，但我為什麼會只顧自己的喜好，而聽不進別人的建議呢？可見我是被強大的傲慢給摀住了耳朵。在這之後，我經常提醒自己：與人相處時要多採納他方的意見。慢慢學習放掉一些自我成見後，我發現人際關係變好許多，同時體會到當他方因自己的付出而感受到歡喜，遠比自身獲得成就感還要快樂。

體驗無常放下貪執

高中開始離家在外地念書，生活花費全靠父母賺的辛苦錢，長期下來養成了不大方的性格。除了愛計較，也常會貪執自己的所有物，從家裡帶來的食物，吃不完也不願意分享給身邊的人，覺得給了別人就是一種損失，東西要放到壞掉或過期，才開始懊悔為何不願分享他人。

　　前陣子探訪慕名已久的黃色小鴨，街道兩旁販售著周邊商品，當天運氣特別好，只花五十元就套中了兩大一小，打算好好珍藏這三隻小鴨。假日回家，巧遇四歲多的外甥女，問她想不想玩一下黃色小鴨，但同時告訴她玩完後要還給我；外甥女一聽到要歸還，馬上顧左右而言它。我心裡明白外甥女不會還給我，因此小氣的我決定：以後還是不要把具紀念價值的戰利品帶回家。

　　某天走在路上時，一個帶著玻璃的重物從我面前砸下來，碎了滿地的玻璃屑；呆了許久的我，腦中不斷浮現一幕幕的畫面：如果我走路再快個幾秒，必死無疑！想起房間的三隻小鴨，如果我死了，留著那三隻小鴨意義何在？如果沒了命，平常汲汲營營獲取的金錢財物，究竟有何用？吃不完的食物、用不到的小禮物，分享給身邊的人讓更多人享用，不是更好嗎？

　　人生無常，幾秒之差、幾步之別，生命就可能即時結束。自己手中曾緊緊抓住不放的，又有什麼是能帶走的？如何將自己所擁有的發揮最大利他的作用，如此生命才能減少遺憾啊！

學習就從認真聽開始

一日於法相山修心節目中看到這段話：良性互動的因素，在於諦聽、善思、念之，如同乾淨的器皿盛住清水，方能有益於彼此的和諧。一邊反覆咀嚼這段話，一邊仔細往內心反問自己：和他人討論互動時有否掌握良性互動的要素？還是堅持己見地只想要說服別人接受自己的意見？表達自己的看法時，參酌別人的意見了嗎？種種問題如針砭般不斷地往內心刺探，發現生活中處處充滿器三過的事件。

　　「器染」是自己最容易犯的人際互動問題。先生每次出門前一定會叮嚀：起風時記得要收衣服。嘴裡雖然回答我知道，但心裡卻起了很大的不耐煩：風和日麗的會起什麼風？衣服真的被風吹髒再清洗就好了，有嚴重到需要時時掛在心上，連出門都不放心嗎？就是這種堅持己見的器染，不接受別人的意見跟託付，自然不會去注意窗外的一切變化，或是根本就忘了先生的交代。家住高樓層，稍稍起風時陽台上的衣服確實會隨風吹捲，洗好曬好的衣服常因此沾了牆面上的灰塵而得重新洗過。我和先生常因這些生活上的小細節爭執不斷，現在反思這些衝突原因不外乎是器三過作祟；一旦發生衝突時，還怪罪別人脾氣壞、沒修養，老是小題大作。仔細反省，是自己的器三過造成別人的負擔，挑起了他人的情緒，真正的壞人是自己不是別人，他人只是受了自己器三過所連累的受害者而已！檢查到自己是家中爭執的始作俑者，內心對家人生起一份羞恥及不捨，因此下定決心要從好好聽他人說話開始重新做人。

　　現在聽他人說話若不耐煩的心又萌芽時，會刻意告訴自己：不要再製造紛爭了！來調伏不安定的念頭。人生本是一個學習的旅程，常懷感恩心來聆聽是自己要好好學習的第一堂課，如此才能吸收他人的經驗化為自己做人處事的能量。

拒當垃圾山居民

以前我喜歡透過說話來和旁人融洽氣氛、加深情感，因為敢說也愛說、反應又不慢；因此在同學、朋友間頗吃香，身旁的人都認為我非常幽默風趣，喜歡和我談天相處。我當然也以此為樂，不覺得這樣說話有什麼過患，認為自己的直率敢言是真性情的表現、好笑的話語更是生活中的調劑。但我心中卻知道其實自己生氣時，那自以為的真性情，會瞬間變成毫不留情朝他人砍殺過去的刀刃；而當自己被指正缺失時，嘴巴會吐出一串又快又急的句子來解釋，總之千錯萬錯都不會是我的錯。

　　來到法相山學習佛法之後，看到師父總是說諦實語、柔軟語、針對眾生的煩惱而說；令有因緣靠近法相山的人，透過善聽聞而有機會洗滌心上的熱惱，獲得對治煩惱後的清涼意。在我的生命中從來沒看過有人這樣善用言語，因為師父的善說、堅定說、為斷煩惱說、為利他而說，讓我開始明白善用言語的強大力量。

　　原來自己一直緊抱著垃圾，一開口就是在倒垃圾，久而久之被掩埋其中，不聞其臭還自鳴得意、引以為樂，順便也送給和自己對話的人一兩袋；這才體會到：原來曾在修心課程影帶中看到的垃圾山居民，不在菲律賓馬尼拉，而是不護口業的自己。我很感恩有機會看到自己不守護口業的重習氣，更感恩還有機會可以趕快改。現在犯錯時我還是會任運生起想要解釋的心，但我開始有警覺自己又要製造垃圾了，這會弄髒自他生存的環境，來強迫自己把話吞回去。而當我開始自認有理、想咄咄逼人時，會反問自己：我是為了讓全世界認為我是對的，而用爭論的心要對方臣服而說？還是為了說出來能夠和對方有機會共同做改、一起和合而說？期許我能夠做到不再開口就製造髒亂和引發自他煩惱，而能透過調心護口業，來改變自己垃圾山的處境。

散步也能行善

我家附近的海邊有一條小路，因為風景不錯，每天到此散步、騎自行車、遛狗或慢跑休閒的人很多；小路旁有些樹，樹的葉子又大又長又有刺。有天我也到這條小路散步，遠遠就看到一片樹葉掉在路上，心想這樹葉難免會造成在這裡活動的人傷害；但我發現人們的經過都好像沒看到一樣。其實如果真的都沒看到，又為什麼走到靠近樹葉旁時大家都很自然地閃過呢？這就表示其實是有看到，只是不想把樹葉撿起來罷了。一邊走一邊想著：等一下當我走到那裡時到底要不要撿？為什麼沒人撿，是不是有什麼陷阱？還是葉子下有狗大便？當我來到樹葉旁時，因心裡有太多的疑問，於是也跟其他人一樣當作沒看到地繼續往前走。

　　走過後心裡浮現研修點上課時師父教授：千萬不要認為小小的沒什麼，即使一張小小的紙也要撿；一切善心、善行就是從小小的做起，一切資糧也是要從小小的一張紙撿起；倘若這麼小的善行都不做，不做就代表什麼都沒有。真是當頭棒喝！對呀，我應該走回去撿起樹葉，把握能學習行善、能串習造善的機會才對！這不正是在修習我給我給、廣結善緣嗎？當我回頭將樹葉撿起後，確定了不管是走路、騎車、慢跑者甚至小狗統統都不會因此而有障礙，當下覺得很開心。

　　如果沒有上修心課就無法聽聞正知見，也無法修改、淨化我見，無法從閃躲轉為我給。很感恩有研修點修心課程的學習機會，讓我不但能散步，更能將所聽聞的正確概念用在生活中，利人利己地日行一善。

這世界其實很美

從小在家暴與重男輕女環境下長大的自己，不自覺中也埋下了心中的不安定和對外界的不信任感；但內心的另一面卻又期盼得到外在的肯定與關注。所以在看似大方有主見的外表下，其實深藏著一種無法言喻的不自信感，更不用說是要敞開心胸，去接受他方的建議與想法。比方說，在學校和同學作報告時，我常被推派為小組組長，想盡心盡力把報告作到最好，於是對同學交來的作業或提出的建議常有許多想法，所以在進行報告統整及討論時會犀利提出，並把同學的報告大修；最後得到很高的評價時，不但加重了我的慢心，同時也因此損惱了同學、朋友，令他們感到受傷、不受尊重，而自己卻仍不知。

　　同樣的情形也不時發生在生活中與朋友的互動上，覺得不對就會直接脫口而出或默不作聲，讓大家覺得很無趣、掃興。但當身旁朋友一個個漸漸遠去時，卻又覺得難受委屈。如此人際關係不但每況愈下，加上看不到自己的問題，還一再陷入死胡同或孤芳自賞之中。記得有次下課時，幾位和我時常同進同出的同學，與我冷戰了一、二個星期後，跑來對我說：妳知道嗎？這樣會讓我們覺得很受傷也很掃興！每次和妳作報告都很沒信心，而妳一個人這樣辛苦統整報告、把工作攬在身上，相信妳自己也會很累！我們是把妳當朋友，所以才會和妳說這些話！即便很感恩同學們的真誠提醒，但這件事卻也造成我在日後與人相處的陰影。

　　直到有次聽到同修分享自己得失心很重，因想要獲得掌聲卻害怕被發現錯誤；太緣自己的表現，反而喪失很多學習機會。短短幾句話，卻有如當頭棒喝般重重打在我的心上；也讓我看到自己一直沒有敞開心胸真正去接納人事物。凡事總先想到自己、忽略了身旁的人，反省後現在的我點滴練習放下自我、學習傾聽他人的想法；沒想到退一步不再執著自己的觀點時，卻與他人的互動相處因此得到了很大的改善。讓我發現這世界其實真的很美，還有好多的智慧寶藏等著我去發掘。

一切安樂，從去我執做起

有一次參加研習，雖早早起床，但心想時間還早，先看個球賽後再出發。出發後，因正值上班顛峰時間一路壅塞，趕到研習會場時，距上課時間大概還有五分鐘，心想去速食店買個早餐應該可以趕得及，怎知到店裡後發現大排長龍，櫃檯人員幫客人點完餐後隨即轉身忙裡忙外，讓其他排隊點餐的客人苦苦等候，有幾位客人已經發出了埋怨的聲音。眼看著已過上課時間，自己不耐煩的心亦隨之起舞，生起了一絲絲的埋怨：速食店不是強調快速服務嗎？怎能怠慢客人呢？甚至將自己遲到的理由完全怪罪在服務人員身上。

　　師父常告誡：眾生所有的苦皆來自於我要我要的煩惱。仔細觀察思惟，上課遲到的原因真的是服務生怠慢的結果嗎？還是來自於自己平日做事拖拉的惡習造成的呢？如果自己能早個二十分鐘出門，怎會造成上課前還急忙買早餐甚至遲到的事情呢？服務人員各司其職，竭力所能為我們提供服務，不但沒有得到應有的感恩，反而成為被怪罪的對象。真正的煩惱敵人是來自於我要的錯誤知見，總認為別人對我們的服務是應該的，倘若稍有不周到自己即刻心生埋怨，往往讓自己和他人陷於不悅的氣氛中。

　　仔細觀察後不難發現，生活中常有許多順境逆境圍繞身旁，當順境時人們總是沾沾自喜，歸功於自己的努力或運氣；倘若遇到逆境時，則免不了起瞋埋怨，怪罪身旁的人事物，彷彿千錯萬錯都是別人的錯，殊不知這樣的顛倒知見才是讓自己痛苦的真正根源。而一切一切的苦因，都來自於我愛執的煩惱作祟，唯有去除我執的繩索，才能讓自己在緊窒的困境中逆轉解脫，逐漸獲得身心的真正安樂。

事事順利

家中飲水機的水用完，每次都要用逆滲透的水去補滿，但要裝滿飲水機裡的水需要一段時間，在等待的過程中我就會去做其他事，好幾次當手邊的事完畢再回去看水時，水早已滿出來了。先生為了這件事把我臭罵一頓，當下我也知道這樣做是不對的行為，但事過境遷後我很容易又再犯，同樣的錯就會再發生。

　　有次當我在擦地收拾時，腦海中突然閃出師父說過的話：身心合一，專注一境。對啊！為什麼我要做那麼多複雜的事，為什麼我不能安住在飲水機前呢？為什麼身跟心都分離，做出來的事總是要再重來一次呢？後來我換了方式提醒自己，在白板上寫上「身心合一，專注一境」並放在飲水機前，希望能夠時時提醒自己。我還特別告訴家人，白板上的師父法語不能擦掉，家人也蠻配合我的，因為家人都知道我不好的習性，也想幫我對治散亂。

　　當每次刻意刻意站在飲水機前看著水填滿後再離開，雖然看似很簡單的動作，但都是自己跟自己拉扯、自己跟自己喊話後的成果；在意志薄弱時，師父的話總是最有力的後盾。如今那斗大、顯眼的師父法語，把它拿來套用在每件事上，竟都能事事順利。來到家中的客人總會問起我這八個字的意思，我就分享這八個字的妙用，與客人結緣並分享我改過的歡喜。

馬路上的猶豫

你是否有過這樣的經驗，在人來人往的路上看到車輛發生擦撞，機車駕駛倒在地上，心想：不走過去看看良心過意不去，但若走過去協助，不知道要花多少時間才能處理完？萬一昏迷的傷者事後嫁禍在自己身上怎麼辦？因曾看過助人反被誣陷的新聞，於是我選擇冷漠地離去就不怕麻煩惹上身。

　　那天同修分享他看到馬路上的鐵罐後猶豫著是否要撿起來，最後他顧慮到路人的安全，放下非理作意撿起鐵罐！這馬路上的猶豫，讓我想起每次離開車禍現場後的遺憾；若我繼續這樣冷漠地面對車禍現場，不但無法跟大眾結下善緣，就因果之理來看：哪天我發生車禍，是否會有人前來協助我呢？同修看到一個鐵罐都會撿起來，我卻眼睜睜看著一條生命流逝，如此的惡心惡行，怎能持續下去呢？

　　前陣子網路流傳著好心哥的真實故事：一位少年騎機車與轎車相撞，被捲進轎車底下，一位男子趕緊借來千斤頂，救出受困騎士。這熱心的男子是一位修車廠老闆，只要看到車禍一定會盡己所能出手相助，幫助過許多受傷民眾的他還很謙虛地說這是他應該要做的事，網友於是稱他為好心哥。看到這則新聞後，更讓我感到非常慚愧，這跟我平時視而不見的冷漠行徑真的是天壤之別。看到電視新聞上的好心哥露出燦爛的笑容，可見幫助他人是件多麼快樂的事啊！再回想同修的分享，兩相呼應後更提醒了我下次若在路上遇到車禍；一定要對治自己的冷漠，停下車來協助傷者，不要讓非理作意阻礙了及時行善的機會。縱使行善要像抽水馬達般的耗力，也要努力截斷洩洪般的惡心惡念，刻意培養善心。

善用人身就是最好的名牌

由於父母從小對我的疼愛，加上自己的貪念，在無經濟負擔的學生時期，對於名牌的貪執心讓現在的自己想起來都不禁感到害怕。當時的我可說是非名牌不可，舉凡衣服、鞋子動不動就是五、六千元的花，因為所花的錢都不是自己賺的，那時一點也不會感到心痛。有段時間我開始收集某名牌球衣，一件二、三千元，短時間內就買了四、五件，之後也都像貢品一般掛在衣架上。有時候我也會因一時的衝動，把錢花光光卻不敢跟父母說，就有一餐沒一餐或是吃泡麵度日。

　　我出社會工作之後，發現為了賺錢真的是忙茫盲個不停。當自己體會到賺錢的辛苦後，才知道父母當年為了孩子們付出的辛勞，我應該要懂得感恩惜福，而不該讓自己受到貪執心的操控，一直在貪慾的迷霧裡打轉。漸漸地我發現貪執心就像一條繩子，會把自己越綁越緊，如果不能找到解開的方法，只會讓自己越來越往痛苦走，再不遮止自己的貪念、讓它無限放大，有天可能就會走上為非作歹的歪路。很慶幸自己到法相山修學佛法後能看到真正的煩惱，也很懺悔自己過去的不惜福、不感恩。現在的我在遇到貪念又現起時，就會想起師父曾說過的：「斷除貪，才能獲得真正的安樂。」也會回想以前那段把錢花光光的痛苦日子，告訴自己不要再走回頭路，那雙貪執的魔手就會從心中退去。除了改掉不好的價值觀之外，我現在只要有能力有因緣時，就會把握機會布施，把錢花在有意義的地方，能幫助到他人我覺得真的很快樂。

做好準備

我在民國96年3月頭部因腫瘤開刀接受了約二、三千cc的輸血，手術後便展開漫長的復健之路。多年來我以為只要定期回診檢查就好，但前陣子突然接到自稱縣立衛生局的來電，通知我必須要前去抽血檢驗。當時疑惑地問對方：為什麼要複檢？對方回答：當初你所使用的輸血可能有傳染病之虞，所以要請你回來抽血檢驗。當我再繼續追問什麼病時，對方並沒有回答我，只是一直催促我要趕快過去。第二天到達衛生局時，一進門就被囑咐不要亂走，接著我被帶到一個小型辦公室，工作人員跟我說因當初開刀時所輸的血液中有疾病，所以現在要抽血檢驗。隨後從抽屜拿出一張資料要我填寫，單子上寫著斗大的字：愛滋病檢驗同意書。我用發抖的手指著說：你說的傳染病不會是這個吧？對方說：是的。因為捐血者最近生病住院被檢查出有愛滋病，所以才會緊急通知你過來抽血檢驗，在結果出來前請你耐心等待。

　　我實在難以形容當下天崩地裂的心情，一想到萬一真的感染了，所剩的時間不多就百感交集。我即將要面對的就是死亡，過去所執著的妻子、兒女、財產、金錢、名利，此時沒有一樣幫得上忙。想起曾聽過一位師兄侃侃而談他身處生死交關之際，徬徨無助、驚懼痛苦，以緊抱浮木之心歸依三寶、護守正念，最後幸運地安然度過難關。我鼓勵自己：若是結果很糟，與其心裡反覆糾結，不如趁還有力氣時拼命拜佛，把佛刻在心裡頭隨時憶持。

　　過了一陣子衛生局又來電，告訴我檢驗結果正常，當下我鬆了一口氣。經歷過這件事，我體會到執著現世的任何一物，沒有一樣在面臨死亡時能幫得上忙，只有佛法有辦法讓我的心穩定下來、得到依靠。而令我感到欣慰的是：過程中我沒有任何一絲怪罪對方、院方的念頭，相信這也是長期在法相山受學佛法修心所帶來的利益吧！

老實才是贏家

在一次上班途中，當天剛好都沒什麼車，加上趕時間，一不小心速度就騎了65公里。這一條路騎了好幾年了，在一般馬路上沒車的狀態下，不少人都會騎這麼快，在當下就超過速限50公里，被開了一張罰單。這張罰單提醒了我在騎車時要注意速度，不是能騎快就要騎快，安全才是最重要。

　　求快而不老實按部就班，往往無法達到目的。在修心課程中有同修分享：大熱天開車出公差，回程想買杯冷飲，看到店門口沒車，想說停一下很快買完就離開，在不到五分鐘的時間裡，車子就被拖吊車拖走了。為了一杯幾十塊的冷飲，貪快而不老實將車停在較遠的停車格裡，結果卻花更多錢搭計程車到拖吊場領車，且花更多時間才能回公司；到了公司還被主管懷疑以前不是一、二個小時就回來了，今天怎麼這麼久，為了面子還謊稱今天銀行人多。另外也有同修煮菜為了省時間，煮菜時還進房間吹頭髮，結果水煮乾了冒煙，還是隔壁鄰居提醒才免得一場祝融之災。

　　可見不顧後果地求快，結論往往是欲速則不達，但是我們又常說做事要有效率、動作要快，這不是很矛盾嗎？我想問題的重點不在速度，而是在求快的心態下，當下是不是仍然老實地做每件該做的事，不該做的不做。就像騎車要求快，但超速就不應該；想要快點買到飲料，但違規停車就是不對；煮菜更應要專心，不該跑去做其他事。其實求效率的動機並沒錯，但是求快的同時更需要全心全意地將注意力安在當下，去觀察應行應止與觀待他人，否則將演變成食緊挵破碗的傷自傷他事件了。

傳播善的能量

以前我很愛抱怨生活中的不如意，認為先生是我痛苦的元兇，不斷串習愛抱怨的結果，讓自己跌入了痛苦的深淵。心想自己還算是個善良的人，為何生活會這麼苦呢？對周遭的人我生不起感恩心，更以冷冰冰的心來待人，不懂得要去修改這些煩惱，甚至認為這樣的小惡沒什麼。

　　在學校裡我愛起嫉妒心，看到同事好的表現，酸葡萄的心理馬上現起；在婆家愛起比較心，總覺得公婆比較疼小嬸，好處都給了他們；對先生易起慢心，覺得他很無能，才會讓家人過苦日子。林林總總的煩惱，讓自己的內心裝滿垃圾，而且不斷地發臭，難怪生活中有那麼多的不快樂、不如己意。

　　修心後，漸漸懂得業果的道理，內心有了觸動，決定要去除這些惡因，莫因惡小而為之，避免招來惡果，苦不完的日子才有翻轉的一天。師父曾說：縱使是地上的一張小紙屑都要去撿，勿以善小而不為，如此才能慢慢累積資糧。所以現在每天一進到校門，我就會沿路撿垃圾、跟學生一起做打掃工作，幫學生上品德教育，真心誠意地關懷孩子……。最近我發現班上的孩子很喜歡跟我一起打掃，有人會自動把外面的垃圾撿回教室，也會對家長說感恩的話，整個班的氛圍變得很溫馨。我體驗到善的念頭一發出，帶給自己和他人是無邊的利益。現在每天我都很忙，但忙得很開心；尤其看到班上的小善苗在發芽，善的能量在傳播，心中的欣喜更是筆墨無以形容啊！

我的良朋益友

每季一期法相之友對自己幫助很大，因我無法隨時隨地帶著筆電在身邊，但厚度0.5公分的法相之友卻可以無時無刻拿在手上，等公車時翻看、與人有約早到時閱讀、會場人未到齊時讀一讀，等待接送孩子時看一看、陪伴孩子寫功課在一旁翻閱，再也不覺得孩子動作慢浪費我的時間了！當聚餐沒話題時，分享其中篇章；當孩子埋怨、同事抱怨、親戚傾吐時，我已不再是垃圾桶讓他們傾倒或陪著吐苦水，而是拿出法相之友，看善友們是如何用佛法來解決他們的問題。

　　如今參加過二次大專營的大女兒，也因閱讀法相之友而學會退一步天高地闊，能心平氣和地觀待別人了。七十幾歲的老媽，對家中獨子的弟弟及年輕時為家計付出而無升學的姊姊，態度也有些改變了，不再那麼重男輕女，姊姊也願意常回家看媽媽了。當自己情緒噴張時，翻翻法相之友，就好像是良朋益友般提醒我「當下圓滿做與改」。感恩師父利益眾生的大悲願，辦理法相之友刊物，讓自己能時時緣正面而光明，也可以與他人結善緣。

愛心早餐

在學校我是負責協助午餐的業務。這個禮拜一負責提供學校弱勢學童免費早餐的愛心早餐店賴媽媽，因病掛急診，醫生囑咐需要住院休養幾天。為了讓賴媽媽能安心養病，我毅然決然擔起了每天固定20份免費早餐的任務。

　　以前的我一定無法如此果斷答應，第一：我是負責午餐，現在連早餐都要管，多做事又沒有多領錢，也太衰了吧！第二：每天20份早餐，錢從哪裡來？跟學校請錢還要有齊全的收據，也太麻煩了！第三：我這輩子最痛恨的事就是早起，每天要提早一個小時起床採買早餐，我是招誰惹誰了！這些想法，在我腦海很快的一閃而過，但很幸運的這些煩惱並沒有困擾我太久！隨之而來的念頭是：天啊！這可是我大賺資糧的好機會，我需要很多很多的資糧來回向給我的家人與朋友們，怎能不好好把握這個機會呢！我更打算邀請我的爸媽與我共襄盛舉，一起賺資糧。

　　於是我滿心歡喜的決定承擔起這樣的任務，包括愛心早餐的所有費用！接著我開始思考要買什麼早餐，麵包最簡單了，如果能找到那種10元麵包就更省錢了！我立即拿出手機打上：便宜麵包、10元等關鍵字，開始搜尋店家。就在這時我的腦海裡，師父又出現了，師父教導我們要「自他相換」以及「利他利眾」，要站在對方的角度、更要站在利益他人的角度想。我想到小朋友每天吃三明治、蛋餅，這樣已經連續吃半年，聽說都吃到想吐了！我剛好可以利用這個機會，幫他們準備中式的早餐，油飯、水煎包、碗粿、飯糰，取代了便宜麵包的關鍵字。這樣的結果，讓我覺得我正在進行一件非常有意義的事情，心中也充滿了歡喜。