坦誠改過，踏實心安

　　《當下善轉》「點一客白吃的午餐？天價！」單元中提到：志剛是位留學歐洲的中國學生，他發現歐洲有些國家公共交通系統售票是自助的、沒有查票員，甚至連隨機的抽查都很少。以他的思維方式來看這是管理的漏洞；他很高興不用買票就能坐車。在留學的幾年中，他一共因逃票被抓了三次。畢業後其教育背景與工作能力雖是公司所要的，但因逃票而留下信用不佳紀錄，導致不被錄用。

　　自己在生活中也有類似的經驗，曾經與同學一起坐火車去中部玩，該站並無設立查票員，故只買了前幾站之車票；但在當下卻是感到深深的不安，一路上更是因擔心被查票而無法安心，最後實在無法忍受內心譴責而向車長補票；之後才真正能好好享受這趟旅程。回想過程，這種不踏實的感覺，至今歷歷在目，讓自己體會唯有老實、腳踏實地才能獲得心安。

轉向光明的體驗

　　在班上推廣《當下善轉》親子共讀的活動過程中，孩子們都很珍惜這屬於他們的專書，看著學生小心翼翼地翻著書，深怕書被摺到的模樣，真是可愛極了！有位學生回家後邀約阿嬤一起看，阿嬤要她先看三十分鐘，然後她再看三十分鐘，讀過後她和阿嬤分享：當別人在叫我時，自己應該要認真聆聽並立即回應，同時阿嬤也回饋她要時時憶持之。另一位家長分享：讀了《當下善轉》之後，更加感恩太太持家的辛苦。有位學生閱讀後寫下：奶奶和我說話時，我要認真聽，不要再想別的事了；家長的回饋是：對！會這樣想，表示你更成熟了。也有學生說斷器三過中，讓他明白器三過的行相，提醒自己不要再犯這三過；家長回饋：老實修是最道地快速的法門，不老實則到頭來還是得重新來過。有學生說她很喜歡閱讀這樣的書，每週都很期待共讀的時間；家長則回饋：希望這樣的好書，能多給孩子閱讀，她很感恩老師能送書給孩子。

　　看到家長和學生間溫暖的真情分享，不禁令人心中充滿感動與暖意，更真心地希望每個孩子都能透過當下善轉的學習，養成謙恭友愛的良好品德，讓智慧的法光能成為黑暗中指引我們的明燈。

當下善轉的踏實感

　　一直以來自己總是不勤於規畫時間，都是以想到什麼就做什麼的方式處理生活及工作上大小事，平時事情不急時倒也相安無事，但是每當事情一多或被主管交代緊急任務時我便倍感壓力，慌慌張張忙了一整天，不但重要的事沒完成幾件，同時也耽誤到同事的進度；如果當天又和他人有約，便常因此延誤而遲到，下場往往是身心俱疲同時也失去了誠信。在讀到《當下善轉》中「生命就該浪費在忙亂的事務上？」單元後，瞭解到自己每次遇境時歹戲一再上演的原因，是自己未事前規畫，且當別人催促時只在意是否會帶給別人不好的印象或怕被責怪，就不管輕重緩急立刻去做。

　　閱讀此書後，讓我瞭解生活中許多的情境都能有善惡兩種不同思考角度。由於我所選擇是一貫的緣己模式，所以相同的煩惱一再出現，自己深受其苦卻找不到出路。很感恩能有機會看清自己的大煩惱，並借由書中所提領的方法找到努力方向。自己再次遇到許多事要處理時，不再像以前都只考慮到自己，而開始會去想是否影響到他人，更感恩身旁的主管及同事耐心指導及協助我規畫工作進度，將待辦的事列下並訂下完成時間。當自己開始願意將他人的建議聽進去並實際執行，隨著事情一件件完成，心中開始有了踏實感！雖然遇境時煩惱還是會現起，但更是要將那份因善轉而獲得的安樂憶持於心，練習於每個當下作出善抉擇，相信未來一定能幸福與快樂滿滿。

以當下善轉廣結善緣

　　第一次到書店買《當下善轉》等候結帳時，身旁一位媽媽不悅地唸著兒子。等電梯時，那對母子也走了過來，我聽到媽媽一直叨唸，也看到孩子手上拿著剛買的漫畫，心想他們若能讀讀《當下善轉》，應該就能化解彼此的不愉快，於是拿出書想要和媽媽結緣。這位媽媽先是推辭了我，之後不禁抱怨地說：先生在大陸工作，我在台灣要工作也要照顧孩子，不管我再怎麼勞心勞力，孩子都不聽我的話老是讓我生氣……，我看她的指責已經越來越尖酸刻薄了；覺得她好苦。於是我回應她：其實妳很愛孩子，但是所用方式與說的話卻都是在傷害他，孩子已像這本書中器三過的「器覆」，耳朵早就摀起來了，妳講再多他都沒聽進去。

　　這位媽媽聽我說完後，把書接過去看，在等電梯時我們因客滿而錯過了幾次，看到她正被書的內容深深吸引住，當她發現我沒跟她搭上同一部電梯時，高舉著書急著朝我說：這書怎麼辦？我以手示意要送她。心想只要她能學會在每個遇境的當下都能善轉，一定能改善母子關係。這社會憂憂惱惱的人好多，現在我出門都會帶著《當下善轉》，遇到需要的人就和對方結緣，希望能幫助他們從負面轉向正面。

轉善，持續良善的溫暖

　　在你斷「器三過」了嗎？單元中，最令自己震撼的一段文字是：如果我們有能力檢視別人的錯誤，就必然有能力檢視自己的錯誤。我們所需要做的，就只是把檢查別人的能量收回來，用在自我檢查上；把過去那個總是「向外看」的眼光收回來，向內看看自己。

　　我曾是部門的秘書，有次主管發信請我幫忙做namecard，因公司有桌上型和隨身式兩種，當下就自以為主管是不滿意公司才剛做好的桌上型namecard所以要我重新做。正當我洋洋得意地把做好的namecard拿到主管辦公室交差時，主管當場傻眼，因為他只是要一盒可以隨身攜帶的名片，但我卻拿了將近二十公分的紙卡給他，當下真是糗翻天。過去對於自己器三過的毛病沒什麼特別的體會，原因在於我都拿放大鏡向外看，如今透過《當下善轉》個案研討與分析，終於比較有感覺了。很感恩這本書幫助自己能轉善，期許這份良善溫暖的感覺能持續，並回饋給更多需要當下善轉的人。

老實做改最穩當

　　「點一客白吃的午餐？天價！」文中個案主角耀昇，從小就有小聰明的他，總是利用此天分在短短時間內，用最便捷的方法來達成課業上的高分；他一開始都能漂亮地粉飾自己的不老實，最後卻也因取巧而一敗塗地，斷送自己在新聞界的前途。

　　讀著書中栩栩如生的描述，自己相當汗顏，因為過去我也把小聰明當成是搭便車的車票濫用，報告和作業能抄則抄，能借用則借用，很少紮紮實實地完成該有的學習，還覺得其他同學也這麼做，所以沒關係。但進入職場後，發現自己當初以抄和借所堆疊出的成績，完全無法構成自己的實力，遇到工作上的難題，只能狼狽地求助或是常陷入束手無策的窘境；這才深刻體會到，原來每一個不老實都在埋下斷送自己前途的地雷。很感謝《當下善轉》帶著自己去省思，現在知道要每個當下老實地做好每件事，用心處理面對問題，這無疑就是替自己的前程鍍上最穩固的一層金了。

逮住煩惱敵人

　　《當下善轉》書中提到志祥的父親是一個大男人主義者，在家中扮演著權威的角色，凡是父親在的場合，大家都噤若寒蟬。因為只要有人說了一句令父親不中意的話，父親要不眼中射出凌厲攝人的目光牢牢地瞪著人看，要不就破口大罵；為了避免挨罵，他們學會了沉默。反觀自己的成長過程中，也有過與志祥相似的心情。父親對待家人的方式很嚴厲，總以自己的想法曲解別人的意思，生氣或喝醉酒時還會動手打人，因此媽媽、自己及兄弟姊妹們在日常生活中，也多半以沉默來和父親應對。長大後，每當自己與人意見不合或受到不合理對待時，不會主動抗辯或與人爭吵；即便內心波濤洶湧，也大都採取沉默以對，還因此讓人認為我的脾氣很好。從文章中讓我省思到，自己早已在複製父親器染的行相而不自知，甚至以為保持沉默是息事寧人；但其實問題並沒有真正被解決，我只是如鴕鳥般，任由煩惱在心裡堆積而已。能看到自己的煩惱真的很棒！這樣下次當煩惱敵人又出現來傷害自他時，就能即時逮住它，不再受煩惱繼續擺弄下去了。

按部就班打好根基

　　「投機取巧的因，絕對不會產生實實在在的果。」書中的這句話，一直停留在心裡。自從上大學以來，我很常在教授規定交報告截止日的前一週才開始趕報告，每次臨時抱佛腳地把報告完成後，又仗著同組中有位口才很好的同學，每次都請他上台報告而取得高分。其實在這麼短時間內做出報告，自己根本吸收消化不了，很難真正地學習到知識；同時也失去好好充實自己的機會，現在想起來真是得不償失。我以後應該在得知要做報告時，就開始著手進行，按部就班地好好準備、打好根基，這樣才能學到學問，甚至要多爭取上台發表的機會，訓練自己面對挑戰的膽量。

檢查自心找回快樂

　　讀了「驕慢如虎口，何必往那走」一文後，經由作答書中的問題，我看到了自己的驕慢心。自己長久以來對某位同事的虛假很看不慣、對妹婿不好的行為不屑一顧；對愛酗酒的鄰居感到很討厭、對愛時常來找我的小組長感到很煩……。這才發現原來自己在面對這些人事上，容易產生負面情緒，都是心裡存有驕慢的關係，於是告訴自己應該要改過才對。有天小組長來找我借擴音器，當下又生起了覺得他很煩的念頭；心想別的同事也有擴音器，他怎麼不去找別人借？但當意識到自己的驕慢後，我去向那位小組長道歉，懺悔自己在回應她時態度很不好。邊讀《當下善轉》邊檢視自己的問題，體會到多年來積鬱在心裡種種的不快樂，都是由驕慢心而起的；想要變快樂，就要從修改自己錯誤的想法開始，拿掉那些不該有的驕慢，才能容得下寬廣的柔軟。

器三過無所不在

　　《當下善轉》書中有一段話：如果你經常忘東忘西；如果你總是不記得自己或別人所講過的話或做過的事；如果教授交代的實驗步驟，你老是記不清楚；如果你曾經問路後還走錯路……。很可能你正是犯了器漏的毛病，否則何以經常出錯或健忘呢？看完後忍不住吞了口水。因為這些戲碼常常在自己的生活中上演，尤其是曾經問路後還走錯路的經驗，原來是犯了器漏的毛病；更發現自己在開車使用導航卻還迷路的事件中，其實器三過全包了。路不熟所以開導航，卻對導航指示的路線有疑惑，這是器染，之後就是器覆：即便導航很大聲地報路，自己完全不予理會；當以器染、器覆的心聽導航，結果更是走入迷宮般繞不出去。最後只好問人，但又因為心處於器漏的狀態，讓自己無法記得對方指示的路線；下場就是不僅耗油、耗時，還延誤了下件待辦的事情。從此之後提醒自己，要經常檢查念頭，不能再輕易地臣服於器三過之中。

善轉走出牛角尖

　　參加「當下善轉」體驗課程，課程中設計了許多活動，令人對這本書的內容印象更為深刻。書中提到一位歷經喪偶之痛走不出來、得憂鬱症的媽媽；巧的是，在現實生活中我也是一位憂鬱症患者，想到這十年來深受更年期之苦，對書中媽媽的心境能夠感同身受，不禁流下淚來。

　　因為個性使然，自己常常在牛角尖裡鑽不出來，老是想太多，擔心這、擔心那，成天緊張兮兮。又因為對家人的牽掛，什麼事都緣負面，以致更年期這十年間身心非常不適，心裡尤其不得安寧，不得不求助於藥物。

　　後來有機緣到法相山上修心課程，在善知識、善友、善環境的帶領下，陪伴我度過許多時光。特別感謝松竹班師姐們的愛護與開導，使我知道：胡思亂想是叫非理作意；對家人的不放心、牽掛，這叫貪愛。善友勸我觀業忍受求加持，體會業果的道理，凡事不要緣己、要利他。每當我負面情緒籠罩，就告訴自己不要亂想並持咒唸佛，讓不安的心才慢慢止住；善友也邀我多到中心拜佛，與佛親近、結善緣，這樣較容易幫自己轉善念、轉正面思考。有佛法就有辦法，希望自己在往後能有一點點的進步，觀功念恩、老實做與改。

戒除散亂四步驟

　　有天在電腦上處理資料，看到時間13：44，心想糟了！我14：00在縣府有個會議，可是我還有很急的事未辦，接著又連續公假在外。為什麼我有那麼多業務？因此我才會忙不完、亂了節奏，這實在太不公平了。

　　想起《當下善轉》書中說：想要戒除散亂，要將事情區分為「緊急並且重要」、「重要但不緊急」、「雖緊急但不那麼重要」、「既不重要也不緊急」等四個步驟，再依先後順序加以處理。想想，這一兩天處理的事很多，但似乎都是胡亂作，沒有先安住心來思惟事務的先後順序，把不緊急的先拿來處理，才會造成現在緊迫狀態，這是自己的過失。因此瞋心調伏了下來，告訴自己現在最要緊的事情是好好開車去開會。開完會，再觀察思惟手頭的事務，把先後順序排好，一一完成才是。

品德教育的最佳教材

　　開學初，學校即排定我在十一月中要社群分享品德教育及教育理念，加上想要在學校推行品德教育，之後又有當下善轉這本書的上市，從那時候起，我就一直思考如何將三者整合在一起向全校的老師介紹，並把書送出去。因此只要一有空，我就翻閱品德教育教學手冊及當下善轉這本書，慢慢有了靈感，因為每個單元都和學校品德教育相呼應，例如：勤學就要斷器三過；講謙虛，要勿驕慢心；談到食安問題，就要誠信，因為天下沒有白吃的午餐；自省（善念）就對應心是收發訊器；談勤奮進取就要把握人生；要感恩孝順就要心有孝素；而負責就是當下圓滿、勿散亂心。有了這樣的連結，再把老師的普遍心態：驕慢心、器三過及散亂的生活行相，用其中四個主題串連起來讓老師反思，體認培養感恩心的重要，才能有貴人相助、逢凶化吉。

　　分享當天，我以四段影片當開場，老師都很有感覺，時而皺眉、時而會心一笑；之後介紹品德教育就是生活教育，要落實在生活中，而品德教育的核心價值在當下善轉書中都有深入的討論，是很好的品德教育參考用書；再以有獎徵答的方式送書，老師很踴躍參與。接著告訴老師：不用擔心教材，因為有現成的教材可以用，下午四點我會對四年級進行教學，歡迎大家來觀課。下午兩節課，共來了十一位老師，包含校長及主任，現場學生熱烈的參與，也努力檢查問題，相信大家體會都很深刻且受益良多。

換個角度就能轉念

　　看完《當下善轉》的第一單元後發現，自己在生活與工作上也常犯器覆、器染、器漏的毛病。記得有次，主管要我結同事的報表，那時我心裡很不平，我有我的事要做，為什麼同事的報表不自己做，而是要我做呢？那時的我犯了器染的毛病，只用緣己的角度去想導致心裡不舒服，而沒有站在主管的立場去思考為什麼他會這麼做。上了修心課，我才學會如何轉念：主管因為對我信任才會將事情交付我。任何事情只要能正向思惟，煩惱就不會冒出頭。

用真心孝養父母

　　最近和一位年輕女孩聊天，女孩談到母親已經洗腎多年，目前狀況尚可自行前往醫院就醫治療，而父親已退休，經濟狀況不寬裕，除了照顧病苦中的父母，也要負擔家計。得知她的年齡只比女兒、兒子大一點，卻要承擔照顧父母的責任，花樣年華、青春洋溢的女孩，比起同年齡的女孩多了一份貼心、成熟、懂事。

　　聽了女孩的描述，很令人心疼與不捨，但是也很隨喜她的孝行。借此因緣，將師父所著《當下善轉》這本書送給她，並且指引她看：第貳部怎樣做才歡喜中的第一篇：生命中必要的「孝素」。以正法法水灌溉父母恩德田，讓女孩瞭解真心孝養父母的福德與供養佛的功德並無差別，且即便以堆得如天一般高的財寶來布施，所能獲得的福報仍比不上真心孝養父母的福報；並以「百福田中，侍病第一」的菩薩聖言來提振她的心力，也告訴她可以請父母多唸佛號，讓父母身心能得寧靜。

　　在一番對話與贈閱《當下善轉》後，女孩稍稍釋放與舒緩了心中的壓力，流下感動的眼淚。期望這本書能讓女孩轉煩惱為菩提，努力提升自己的心性，使自己能在種種逆境中成長，以至誠堅定的心，依照佛陀所說：能勤修一切善法，勤作一切善事，回向給父母，因而忘記自身的苦，甘之如飴的侍奉父母。